Ang oras sa pagpabugnaw pagkahuman sa usa ka ehersisyo usa ka hinungdanon nga bahin sa bisan unsang rutina sa kahimsog-apan kini nahimo nga ang pagpabilin nga cool sa tibuuk nga pag-ehersisyo parehas nga hinungdanon.Gipakita sa siyensya nga ang pagpaubos sa temperatura sa lawas makapalugway sa oras sa pag-ehersisyo, sa ingon makapauswag sa performance sa ehersisyo.
Daghang mga propesyonal nga atleta ug mga mahiligon sa kalig-on nagsalig sa makapabugnaw nga mga tualya aron mapadayon ang temperatura sa lawas, lakip si Serena Williams.Mahimong magkasumpaki kini, apan ang mga multifunctional fitness accessories makapabugnaw sa imong lawas sa kainit nga gibuga sa imong lawas-walay yelo.
Ang mga tualya nagsalig sa teknolohiya sa evaporation aron mapaubos ang temperatura sa lawas.Sama sa singot, ang tubig sa tualya moalisngaw ngadto sa hangin ug makapamenos sa temperatura sa hangin sa palibot.Kini makapabugnaw sa lawas ug makapugong sa sobrang pag-init, nga mahimong hinungdan sa pagkawala sa kainit o bisan sa stroke.(Tan-awa ang giya sa heatstroke sa Shape.)
Ang microfiber ug polyvinyl alcohol (PVA) mao ang mga nag-unang materyales nga gigamit sa paghimo og mga cooling towel.Ang duha nga mga kapilian gaan, apan ang PVA lagmit nga mas mosuhop ug adunay mas maayo nga pagwagtang sa kainit.Kini tungod kay ang PVA usa ka synthetic, biodegradable nga materyal nga mahimong motimbang hangtod sa 12 ka pilo sa gibug-aton niini sa tubig.Mga kakulangan?Kini mouga sama sa usa ka espongha, ug ang panit mahimong mobati nga dili komportable taliwala sa mga soaks.
Ang bugnaw nga mga tualya mahimong isul-ob sa wala pa, sa panahon, ug pagkahuman sa ehersisyo.Kadaghanan sa mga disenyo naghatag labing menos duha ka oras nga kabugnaw.Bisan pa, ang mga benepisyo sa paggamit sa mga cool nga tualya dili limitado sa mga ehersisyo sa singot: mahimo kini isul-ob sa mga kalihokan sa gawas sama sa trabaho sa nataran, o kung nagbisita sa usa ka parke sa kalingawan (gigamit pagkahuman sa COVID).
Dugang pa, kini hingpit nga magamit pag-usab ug medyo barato, nga kadaghanan sa mga tualya nga gipresyohan ubos sa $25.Andam ka ba nga mosulay sa bugnaw nga mga tualya?Pinasukad sa libu-libo nga mga pagsusi sa kustomer, ania ang pipila nga labing kaayo nga kapilian.
Kapin sa 4,600 ka mga pumapalit ang naghatag niining bugnaw nga tualya nga usa ka hingpit nga pagtimbang-timbang, nga nagtawag niini nga usa ka "life jacket" nga nagpabugnaw bisan sa direkta nga kahayag sa adlaw.Gihimo kini sa 100% PVA ug makakupot ug igo nga tubig aron mapagaan ang oras sa pagpabugnaw hangtod sa upat ka oras.Gikan sa init nga pagkidlap hangtod sa ehersisyo sa gawas, makasalig ka niini.Basaha lang ang tualya ug ibitay kini sa imong ulo ug abaga aron makakuha dayon nga makapabugnaw nga epekto (ug UPF 50+ nga sunscreen).
Kung nagplano ka nga mogamit usa ka bugnaw nga tualya sa panahon sa pag-ehersisyo, pagpili usa ka kapilian nga labi ka makaginhawa, sama sa kini nga disenyo sa mata.Gihimo kini sa gaan nga microfiber nga mohaum sa imong lawas ug magpabilin sa lugar sa panahon sa pag-hiking, yoga, ug pagbisikleta.Duna ka lang 3 ka oras sa pagpabugnaw sa dili pa kinahanglan nga i-refresh ang tualya, apan ang dul-an sa 1,700 nga five-star nga mga rating nagpamatuod nga dili kini ang hinungdan nga hinungdan.Dugang pa, ang mga tualya mahimong isul-ob labing menos 10 ka beses, ug dali nga ma-stack sa upat ka mga pakete matag pakete aron makab-ot ang labing taas nga pagpabugnaw.(Human makapalit ug bag-ong produkto, sulayi kini nga mga ehersisyo sa gawas.)
Gisalig ni Serena Williams kining cool nga tatak sa tualya sa mga tennis court-kini nga tualya nga adunay hood mahimo nga labing bag-o nga disenyo sa kompanya.Ang porma sa contour niini nagbitay sa ibabaw sa ulo, ug ang kilid nag-abut sa kamiseta o nagbitay aron madugangan ang epekto sa pagpanalipod sa adlaw.Isul-ob kini sa ikog, poolside o sa panahon sa ehersisyo, ug kini makapabugnaw sulod sa duha ka oras.Dugang pa, ang gaan nga mga pick mahugasan sa makina ug adunay 1,100 nga perpekto nga mga rating.
Ang Ideatech adunay parehas nga gidak-on sa standard nga mga tualya sa kaligoanan ug mao ang pinakadako nga kapilian sa kini nga linya sa produkto.Ang dako kaayo nga disenyo niini igo nga dako aron maputos ang imong lawas ug magdala kanimo dayon nga makapabugnaw nga epekto pagkahuman sa ehersisyo.Mahimo nimong mapadako ang mga bentaha niini pinaagi sa paggamit niini ingon usa ka dugang nga proteksyon sa adlaw sa usa ka adlaw nga adlaw o ingon usa ka gaan nga tualya alang sa pagpauga samtang nagbiyahe.Kung ma-obses ka (eg usa ka reviewer nag-ingon nga kini ang "labing maayong butang" nga ilang gipalit sa Amazon), pag-andam sa pagpalit sa ubang mga laraw sa kolor.Ang tualya sa lawas adunay usa ka mini nga tualya, aron makapili ka.
Ang rectangular nga porma niining tualya nga sama sa pukot daling mabitay sa imong liog, aron ang temperatura sa imong lawas moubos sa punto sa imong pulso.Ang mga kritiko nagtuo nga kini gaan ug igo nga mosuhop aron magpabilin ka nga bugnaw sulod sa labing menos usa ka oras.Ang matag compact nga tualya gibutang sa usa ka bag nga adunay metal nga carabiner, nga gihigot sa backpack, waist bag ug lanyard.dili para ibaligya?Adunay usab kini hapit 500 nga perpekto nga mga komento.
Gamita ang machine washable pad sa Mission aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa abog ug basura.Ang high-performance nga tela niini nga adunay teknolohiya sa evaporation makahatag hangtod sa duha ka oras nga oras sa pagwagtang sa kainit.Usa ka eksperyensiyadong tigbaktas sa desyerto mipaambit nga kini nagtrabaho “sama sa usa ka kampeon” sa pagpabugnaw kanila sa 120 degrees Fahrenheit nga panahon, ug ang 800 ka perpekto nga rating nakapabalik sa emosyon sa mga tawo.Ang imong labing lisud nga pagpili mao ang pagdesisyon kung giunsa ang pagsul-ob sa usa ka disenyo nga multi-purpose.
Kining popular nga pagpili gihimo sa usa ka wala damha nga panapton: reticulated bamboo fiber.Naghatag kini sa parehas nga makapabugnaw nga epekto sama sa microfiber o PVA nga wala gigamit ang mga kemikal, nga gitugotan ka nga magpadayon ang oras sa pagpabugnaw hangtod sa tulo ka oras.Kini moabut sa duha ka gidak-on, ug dul-an sa 1,800 ka mga mamalitay naadik sa iyang super humok nga pagbati.(Kung kinahanglan nimo ang dugang nga pagka-flexible sa imong kinabuhi, mahimo nimong gamiton ang humok nga leggings sa Shape Editor.)
Pagkuha hangtod sa upat ka oras nga oras sa pagkawala sa kainit gikan sa kini nga gibase sa PVA.Bisan pa sa maluho nga istruktura sa tela, ang magamit nga mga tualya mahimong hugasan sa makina ug dali nga mabag-o.Kini nagpasabot nga kini dili magsugod sa pagpanimaho ug mahimong gamiton alang sa tanan gikan sa singot sa gabii ngadto sa ehersisyo.Labaw sa 4,300 ka sikat nga mga kapilian nga adunay perpekto nga mga rating sa 5 nga mga kolor.
Ang mga tualya sa Alfamo adunay mga bentaha sa PVA (tulo ka oras nga oras sa pagpabugnaw) nga wala’y kadaut (lig-on pagkahuman sa pagpauga).Kini tungod kay kini gihimo gikan sa usa ka PVA nga timpla, nga naggamit usab sa polyamide aron mapadayon ang kalumo niini.Bisan kung ang brand gilunsad lamang sa 2015, ang thermal nga disenyo niini nahimong paborito sa mga mamalitay ug nakadawat og labaw sa 1,600 ka hingpit nga mga pagsusi.(Related: Makaginhawa nga mga sinina ug kagamitan sa pag-ehersisyo aron matabangan ka nga magpabiling bugnaw ug uga)
Kining barato nga bundle naghatag ug Snag cooling towels nga sobra sa US$3.Naglakip kini sa 10 ka breathable nga microfiber nga tualya, ang matag usa giputos sa usa ka waterproof nga plastik nga bag nga adunay carabiner.Ang kolor sa matag tualya managlahi-aron mahimo nimong ipaambit kini sa mga higala-ug ibutang kini sa refrigerator sulod sa tulo ka oras.Idugang ang imong kaugalingon sa impresibong 6,200 ka tawo.
Kung nag-klik ka ug nagpalit gikan sa usa ka link sa kini nga website, ang Shape mahimong mabayran.
Oras sa pag-post: Abr-21-2021